In dir selbst Zuhause sein
Online Yoga
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Du möchtest mit Yoga beginnen?
Du willst dich wieder mehr auf dich selbst besinnen, deinem Körper etwas tun und dir eine Oase der Entspannung im turbulenten Alltag schaffen? Dann bist du hier richtig.
Du kannst so kommen wie du bist – du musst weder schlank noch beweglich sein. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Körperbewusstsein.
Wenn du neu bist kannst du eine kostenfreie Schnupperstunde zum Kennenlernen buchen.
Ich freue mich auf dich!
Johanna Hilliges
Nächster Kursbeginn: 26. September 2022
Kurstermine im Überblick
Sommer – Kurse:
- 13./20./27. Juni
- 4./11. Juli
- 22./29. August
- 4./12./19. September
Herbst – Kurse:
- 26. September
- 10./31. Oktober
- 7./14./21./28. November
- 5./12./19. Dezember
Der Eintieg in die laufenden Kurse ist möglich, sofern Plätze frei sind.
Die Kurse im Überblick
Sanft
Raum für Selbstliebe
15:30 – 17:00 Uhr
Gönne Dir eine nährende Auszeit, die Deinen Alltag bereichert – Zeit nur für Dich selbst im liebevollen Frauenkreis.
Alle Level
– Plätze frei –
Intensiv
Raum für Bewegung
18:00 – 19:30 Uhr
Entdecke die Möglichkeiten Deines Körpers, erweitere Deine Spielräume, und tauche tief in die Entspannung ein.
Nur für Fortgeschrittene
– ausgebucht –
Meditation
Raum für Tiefe
20:00 – 21:30 Uhr
Kräftige und dehne Deinen Körper und öffne Dich für Dein reiches Seelenleben, das voller Wunder ist.
Alle Level
– Plätze frei –
Was Dich erwartet
Meine Kurse führen dich in die Grundlagen des Hatha Yoga ein und sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du wirst mit Deinem Atem vertraut und lernst dich in leichten bis anspruchsvollen Übungsreihen und Haltungen von ihm führen zu lassen. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Freude an der Übung und die Liebe zu dir selbst stehen dabei im Mittelpunkt. Du wirst beim Erlernen der Asanas/Haltungen Gelegenheit haben körperliche Blockaden zu erkennen und zu lösen. Im Verlauf der Kurse lernst du unterschiedliche Formen der Meditation kennen, die dir einen Zugang zum magischen Universum deiner Seele eröffnen.
Ich lasse in meinen Kreisen eine lebendige Verbindung zur Natur entstehen. So kannst du der Qualität von Neubeginn, Fülle und Rückzug/Sterben im Jahreskreis nachzuspüren. Du lernst deinem Seelenleben Raum zu geben und dich mit der Erde zu verwandeln.
Die Yogakurse finden im Frauenkreis statt.
Du kannst 5 – 10 Minuten vor Kursbeginn da sein, um in Ruhe anzukommen.
Inhalt der Kurse
Atemübungen – Übungsreihen – intensive Körpererfahrung – Meditation – Tiefenentspannung – Austausch – Gesang
Leitung: Johanna Hilliges (Ana Hata)
Mit Erfahrung und Begeisterung unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Meine besonderen Stärken sind die liebevolle Begleitung und der heilsame Gesang.
Ich lebe mit meinem Mann und unseren beiden Töchtern in der Nähe von Göttingen auf dem Land und arbeite als Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Medizinfrau und Musikerin.
Hier treffen wir uns
ANA HATA Yogaschule Eschwege
c/o Verein für Waldorfpädagogik Eschwege e.V., Bahnhof 2, 37269 Eschwege
Durch den Haupteingang, links den Flur entlang bis zum großen Saal.
Die Yogaschule Eschwege wurde 2009 gegründet. Seit mehr als 12 Jahren biete ich vielfältige Yogakurse, Workshops und Seminare im Werra Meissner Kreis an. Es erfüllt mich mit Freude gemeinsam mit einem großen Kreis von Frauen dazu beizutragen, Entspannung und Lebensfreude in der Region zu stärken.
Hygienekonzept
Ab Montag, den 4. April 2022 sind alle Zugangsbeschränkungen und die Maskenpflicht für meine Yogakurse aufgehoben.
Preise
Regulärer Preis: 165€ / 10 x 90 min.
Sozialtarif: * 150€ / 10 x 90 min.
Schnupperstunde: kostenfrei (einmalig pro Person)
Alle Kurse werden von der BKK Werra Meissner als Präventionskurse bezuschusst.
Du hast Fragen die du vorab persönlich klären möchtest? Du wünschst dir Beratung bei der Auswahl des richtigen Kurses? Schreib direkt an kontakt@yogaschule-eschwege.de, oder kontaktiere uns telefonisch. Wir helfen dir bei gerne weiter.
* der Sozailtarif gilt für Frauen mit geringem Einkommen und für junge Frauen bis 21 Jahre
YOGA ÜBEN BEDEUTET NACH HAUSE KOMMEN
NACH HAUSE ZU DIR SELBST.
Stimmen von Frauen im Kreis:
Ana Hatas ruhige Stimme, ihre beruhigenden Worte und ihr erdender Gesang haben mir einfach so gut getan und vor allem nach aufwühlenden Tagen ein bisschen innere Ruhe zurückgegeben. Danke von Herzen dafür!
Mein ganzes Leben hat sich durch Yoga verändert: Ich fühle mich angekommen und kann ganz einfach nur ich sein. Yoga heilt mich von innen heraus, weil ich zur Ruhe komme und all meine Anspannung loslassen kann.
Ana Hatas Yogakurs ist einfach eine Wohltat. Die Stunden sind ist nicht einfach ‚nur‘ Yoga für mich. Sie sind vieles meh: tiefgründig, magisch und heilend.
Ana Hata schafft einen liebevollen und achtsamen Raum, durch den eine herzliche Wärme entseht, ich fühle mich sehr geborgen und kann mich gut öffnen und somit auch auftanken und Heilung zu lassen.