Deine Insel im Alltag

 

Yogakurse in Eschwege

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Du möchtest mit Yoga beginnen?

Du willst dich wieder mehr auf dich selbst besinnen, deinem Körper etwas tun und dir eine Oase der Entspannung im turbulenten Alltag schaffen? Dann bist du hier richtig.

Wenn du neu bist kannst du eine kostenfreie Schnupperstunde zum Kennenlernen buchen.

Du kannst so kommen wie du bist – du musst weder schlank noch beweglich sein. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Körperbewusstsein.

Ich freue mich auf dich!

Johanna Hilliges

 

 

Nächster Kursbeginn: 7. März 2022

 Termine im laufenden Kurs:
  • 15./22. November
  • 13./20. Dezember
  • 10./17./24. Januar
  • 14./21./28. Februar

 

Der Eintieg in die laufenden Kurse ist möglich.

Die Kurse im Überblick

Sanft

Raum für Selbstliebe

15:30 – 17:00 Uhr

Gönne Dir eine nährende Auszeit, die Deinen Alltag bereichert – Zeit nur für Dich selbst im liebevollen Frauenkreis. 

Alle Level

– 2 Plätze frei –

Intensiv

Raum für Bewegung

18:00 – 19:30 Uhr

Entdecke die Möglichkeiten Deines Körpers, erweitere Deine Spielräume, und tauche tief in die Entspannung ein. 

Nur für Fortgeschrittene

– Warteliste –

Meditation

Raum für Tiefe

20:00 – 21:30 Uhr

 Kräftige und dehne Deinen Körper und öffne Dich für Dein reiches Seelenleben, das voller Wunder ist.

Alle Level

– 1 Platz frei –

 

 

Was Dich erwartet

Meine Kurse führen dich in die Grundlagen des Hatha Yoga ein und sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du wirst mit Deinem Atem vertraut und lernst dich in leichten bis anspruchsvollen Übungsreihen und Haltungen von ihm führen zu lassen. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Freude an der Übung und die Liebe zu dir selbst stehen dabei im Mittelpunkt. Du wirst beim Erlernen der Asanas/Haltungen Gelegenheit haben körperliche Blockaden zu erkennen und zu lösen. Im Verlauf der Kurse lernst du unterschiedliche Formen der Meditation kennen, die dir einen Zugang zum magischen Universum deiner Seele eröffnen.

Ich lasse in meinen Kreisen eine lebendige Verbindung zur Natur entstehen. So kannst du der Qualität von Neubeginn, Fülle und Rückzug/Sterben im Jahreskreis nachzuspüren. Du lernst deinem Seelenleben Raum zu geben und dich mit der Erde zu verwandeln.

Die Yogakurse finden im Frauenkreis statt.

Du kannst 5 – 10 Minuten vor Kursbeginn da sein, um in Ruhe anzukommen.

 

Inhalt der Kurse

Atemübungen – Übungsreihen – intensive Körpererfahrung – Meditation – Tiefenentspannung – Austausch – Gesang

 

 

Leitung: Johanna Hilliges (Ana Hata)

Mit Erfahrung und Begeisterung unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Meine besonderen Stärken sind die liebevolle Begleitung und der heilsame Gesang.

Ich lebe mit meinem Mann und unseren beiden Töchtern in der Nähe von Göttingen auf dem Land und arbeite als Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Medizinfrau und Musikerin.

Mehr über mich

 

 

 

 

 

Hier treffen wir uns

ANA HATA Yogaschule Eschwege

c/o Verein für Waldorfpädagogik Eschwege e.V., Bahnhof 2, 37269 Eschwege

Durch den Haupteingang, links den Flur entlang bis zum großen Saal.

Die Yogaschule Eschwege wurde 2009 gegründet. Seit mehr als 12 Jahren biete ich vielfältige Yogakurse, Workshops und Seminare im Werra Meissner Kreis an. Es erfüllt mich mit Freude gemeinsam mit einem großen Kreis von Frauen dazu beizutragen, Entspannung und Lebensfreude in der Region zu stärken.

 

Corona & Hygienekonzept
  • Es gilt die 2G-Regelung. Zutritt nur für Genesene und Geimpfte.
  • Maskenpflicht bis zur Matte

Für meine Yogakurse gelten die hessischen Verordungen, die du tagesaktuell unter den folgenden Link nachlesen kannst: www.hessen.de/Handeln/Corona-in-Hessen

Ich sende dir zur Sicherheit das aktuelle Hygienekonzept vor Kursbeginn und informiere dich per Email, falls es Änderungen geben sollte.

 

Preise

Regulärer Preis: 165€ / 10 x 90 min.

Sozialtarif: * 150€ / 10 x 90 min.

Schnupperstunde: kostenfrei (einmalig pro Person)

Alle Kurse werden von der BKK Werra Meissner als Präventionskurse bezuschusst.

 

Du hast Fragen die du vorab persönlich klären möchtest? Du wünschst dir Beratung bei der Auswahl des richtigen Kurses? Schreib direkt an kontakt@yogaschule-eschwege.de, oder kontaktiere uns telefonisch. Wir helfen dir bei gerne weiter.

 

* der Sozailtarif gilt für Frauen mit geringem Einkommen und für junge Frauen bis 21 Jahre

 

Weitere Infos zu meiner Musik, der Töchter der Erde Ausbildung und weiteren Events findest du auf meiner Seite

www.ana-hata.de

 

 

YOGA ÜBEN BEDEUTET NACH HAUSE KOMMEN

NACH HAUSE ZU DIR SELBST.

Stimmen von Frauen im Kreis:

Ana Hatas ruhige Stimme, ihre beruhigenden Worte und ihr erdender Gesang haben mir einfach so gut getan und vor allem nach aufwühlenden Tagen ein bisschen innere Ruhe zurückgegeben. Danke von Herzen dafür!

Bettina

Mein ganzes Leben hat sich durch Yoga verändert: Ich fühle mich angekommen und kann ganz einfach nur ich sein. Yoga heilt mich von innen heraus, weil ich zur Ruhe komme und all meine Anspannung loslassen kann.

Christiane

Ana Hatas Yogakurs ist einfach eine Wohltat. Die Stunden sind ist nicht einfach ‚nur‘ Yoga für mich. Sie sind vieles meh:  tiefgründig, magisch und heilend. 

Beatrice

Ana Hata schafft einen liebevollen und achtsamen Raum, durch den eine herzliche Wärme entseht, ich fühle mich sehr geborgen und kann mich gut öffnen und somit auch auftanken und Heilung zu lassen. 

Esmeralda