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Deine Insel im Alltag

 

Yogakurse in Eschwege

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Für die Teilnahme an den Yogakursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Du musst weder beweglich noch schlank sein. Du bist willkommen wie Du bist und beginnst dort, wo Du stehst.

Was Dich erwartet:
Meine Kurse führen Dich in die Grundlagen des Yoga ein und sind sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du wirst mit Deinem Atem vertraut und lernst Dich in leichten bis anspruchsvollen Übungsreihen und Haltungen von ihm führen zu lassen. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Freude an der Übung und die Liebe zu Dir selbst stehen dabei immer im Mittelpunkt. Du wirst beim Erlernen der Asanas/Haltungen Gelegenheit haben körperliche Blockaden zu erkennen und zu lösen. Im Verlauf der Kurse lernst Du unterschiedliche Formen der Meditation kennen, die Dir ermöglichen den Geist von der Aktivität in die Stille zu führen. Yoga ist ein innerlich bewegter Prozess der Selbstheilung.

Alle Yogakurse finden im Frauenkreis statt.

Bitte 5 – 10 Minuten vor Kursbeginn da sein, um in Ruhe anzukommen.

Inhalt der Kurse:
Atemübungen – Vinyasa/Übungsreihen – Asanas/Haltungen
Meditation – Tiefenentspannung – Sharing/Austausch – Mantra/Gesang

Nächster Kursbeginn: 13. Januar 2025

Alle Kurse finden Montags statt.

 Termine / IV. Quartal 2024

14./21./28. Oktober

4./18./25. November

2./9./16./23. Dezember

 

 

Die Kurse im Überblick

 

Sanft

Raum für Selbstliebe

15:30 – 17:00 Uhr

Gönne Dir eine nährende Auszeit, die Deinen Alltag bereichert – Zeit nur für Dich selbst im liebevollen Frauenkreis. 

Alle Level

Intensiv

Raum für Bewegung

18:00 – 19:30 Uhr

Entdecke die Möglichkeiten Deines Körpers, erweitere Deine Spielräume, und tauche tief in die Entspannung ein. 

Nur für Fortgeschrittene

Meditation

Raum für Tiefe

20:00 – 21:30 Uhr

 Kräftige und dehne Deinen Körper und öffne Dich für Dein reiches Seelenleben, das voller Wunder ist.

Alle Level

 

 

 

Hier treffen wir uns

ANANDA Yogaschule Eschwege, c/o Verein für Waldorfpädagogik Eschwege e.V., Bahnhof 2, 37269 Eschwege

Durch den Haupteingang, links den Flur entlang bis zum großen Saal.

Die ANANDA Yogaschule Eschwege wurde 2009 gegründet. Seitdem Jahren biete ich vielfältige Yogakurse, Workshops und Seminare im Werra Meissner Kreis an. Es erfüllt mich mit Freude gemeinsam mit einem großen Kreis von Frauen dazu beizutragen, Entspannung und Lebensfreude in der Region zu stärken.

 

Leitung

Johanna Anahata Hilliges, Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Musikerin und Mutter von zwei Töchtern

 

Preise

Regulärer Preis: 175€ / 10 x 90 min.

Sozialtarif: 160€ / 10 x 90 min. * für Frauen mit geringen Einkommen

Young Spirit: 130€ / 10 x 90 min. * für Frauen bis 21 Jahre

Schnupperstunde: kostenfrei (einmalig pro Person)

Meine Kurse werden von der BKK Werra Meissner als Präventionskurse bezuschusst.

 

Du hast Fragen die du vorab persönlich klären möchtest? Du wünschst dir Beratung bei der Auswahl des richtigen Kurses? Schreib direkt an mail@ana-hata.de, oder kontaktiere mich telefonisch unter ‭0176-74127148‬. Ich helfe dir gerne weiter.

 

YOGA ÜBEN BEDEUTET NACH HAUSE KOMMEN

NACH HAUSE ZU DIR SELBST.

Stimmen von Frauen im Kreis:

Johannas ruhige Stimme, ihre beruhigenden Worte und ihr erdender Gesang haben mir einfach so gut getan und vor allem nach aufwühlenden Tagen ein bisschen innere Ruhe zurückgegeben. Danke von Herzen dafür!

Bettina

Mein ganzes Leben hat sich durch Yoga verändert: Ich fühle mich angekommen und kann ganz einfach nur ich sein. Yoga heilt mich von innen heraus, weil ich zur Ruhe komme und all meine Anspannung loslassen kann.

Christiane

Johannas Yogakurs ist eine echte Wohltat. Die Stunden sind ist nicht einfach ‚nur‘ Yoga für mich. Sie sind vieles mehr:  tiefgründig, magisch und heilend. 

Beatrice

Johanna schafft einen liebevollen und achtsamen Raum, durch den eine herzliche Wärme entseht, ich fühle mich sehr geborgen und kann mich gut öffnen und somit auch auftanken und Heilung zu lassen. 

Esmeralda