Deine Insel im Alltag
Yogakurse in Eschwege
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Für die Teilnahme an den Yogakursen sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Du musst weder beweglich noch schlank sein. Du bist willkommen wie Du bist und beginnst dort, wo Du stehst.
Was Dich erwartet:
Meine Kurse führen Dich in die Grundlagen des Yoga ein und sind sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du wirst mit Deinem Atem vertraut und lernst Dich in leichten bis anspruchsvollen Übungsreihen und Haltungen von ihm führen zu lassen. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Freude an der Übung und die Liebe zu Dir selbst stehen dabei immer im Mittelpunkt. Du wirst beim Erlernen der Asanas/Haltungen Gelegenheit haben körperliche Blockaden zu erkennen und zu lösen. Im Verlauf der Kurse lernst Du unterschiedliche Formen der Meditation kennen, die Dir ermöglichen den Geist von der Aktivität in die Stille zu führen. Yoga ist ein innerlich bewegter Prozess der Selbstheilung.
Alle Yogakurse finden im Frauenkreis statt.
Bitte 5 – 10 Minuten vor Kursbeginn da sein, um in Ruhe anzukommen.
Inhalt der Kurse:
Atemübungen – Vinyasa/Übungsreihen – Asanas/Haltungen
Meditation – Tiefenentspannung – Sharing/Austausch – Mantra/Gesang
Nächster Kursbeginn: 14. Oktober 2024
Alle Kurse finden Montags statt.
Termine / IV. Quartal 2024
14./21./28. Oktober
4./18./25. November
2./9./16./23. Dezember
Die Kurse im Überblick
Sanft
Raum für Selbstliebe
15:30 – 17:00 Uhr
Gönne Dir eine nährende Auszeit, die Deinen Alltag bereichert – Zeit nur für Dich selbst im liebevollen Frauenkreis.
Alle Level
Intensiv
Raum für Bewegung
18:00 – 19:30 Uhr
Entdecke die Möglichkeiten Deines Körpers, erweitere Deine Spielräume, und tauche tief in die Entspannung ein.
Nur für Fortgeschrittene
Meditation
Raum für Tiefe
20:00 – 21:30 Uhr
Kräftige und dehne Deinen Körper und öffne Dich für Dein reiches Seelenleben, das voller Wunder ist.
Alle Level
Hier treffen wir uns
ANANDA Yogaschule Eschwege, c/o Verein für Waldorfpädagogik Eschwege e.V., Bahnhof 2, 37269 Eschwege
Durch den Haupteingang, links den Flur entlang bis zum großen Saal.
Die ANANDA Yogaschule Eschwege wurde 2009 gegründet. Seitdem Jahren biete ich vielfältige Yogakurse, Workshops und Seminare im Werra Meissner Kreis an. Es erfüllt mich mit Freude gemeinsam mit einem großen Kreis von Frauen dazu beizutragen, Entspannung und Lebensfreude in der Region zu stärken.
Leitung
Johanna Anahata Hilliges, Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Musikerin und Mutter von zwei Töchtern
Preise
Regulärer Preis: 175€ / 10 x 90 min.
Sozialtarif: 160€ / 10 x 90 min. * für Frauen mit geringen Einkommen
Young Spirit: 130€ / 10 x 90 min. * für Frauen bis 21 Jahre
Schnupperstunde: kostenfrei (einmalig pro Person)
Meine Kurse werden von der BKK Werra Meissner als Präventionskurse bezuschusst.
Du hast Fragen die du vorab persönlich klären möchtest? Du wünschst dir Beratung bei der Auswahl des richtigen Kurses? Schreib direkt an mail@ana-hata.de, oder kontaktiere mich telefonisch unter 0176-74127148. Ich helfe dir gerne weiter.
YOGA ÜBEN BEDEUTET NACH HAUSE KOMMEN
NACH HAUSE ZU DIR SELBST.
Stimmen von Frauen im Kreis:
Johannas ruhige Stimme, ihre beruhigenden Worte und ihr erdender Gesang haben mir einfach so gut getan und vor allem nach aufwühlenden Tagen ein bisschen innere Ruhe zurückgegeben. Danke von Herzen dafür!
Mein ganzes Leben hat sich durch Yoga verändert: Ich fühle mich angekommen und kann ganz einfach nur ich sein. Yoga heilt mich von innen heraus, weil ich zur Ruhe komme und all meine Anspannung loslassen kann.
Johannas Yogakurs ist eine echte Wohltat. Die Stunden sind ist nicht einfach ‚nur‘ Yoga für mich. Sie sind vieles mehr: tiefgründig, magisch und heilend.
Johanna schafft einen liebevollen und achtsamen Raum, durch den eine herzliche Wärme entseht, ich fühle mich sehr geborgen und kann mich gut öffnen und somit auch auftanken und Heilung zu lassen.