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Deine Insel im Alltag

 

Yogakurse in Eschwege

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Du möchtest mit Yoga beginnen?

Du willst dich wieder mehr auf dich selbst besinnen, deinem Körper etwas Gutes tun und dir eine Oase der Entspannung im turbulenten Alltag schaffen? Dann bist du hier richtig.

Du kannst so kommen wie du bist – du musst weder schlank noch beweglich sein. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Körperbewusstsein und Selbstliebe.

Wenn du neu bist kannst du eine kostenfreie Schnupperstunde zum Kennenlernen buchen.

Ich freue mich auf dich!

Johanna Hilliges

 

 

Montag ist Yogatag!

Alle Kurse finden Montags statt.

Der Einstieg in die laufenden Kurse in jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.

 Termine IV. Quartal 2022:

  • 26. September
  • 10./31. Oktober
  • 7./14./21./28. November
  • 5./12./19. Dezember

    Termine I. Quartal 2023:

    • 9./16./23./30. Januar
    • 13./20.27. Februar
    • 6./13./20. März

    Die Kurse im Überblick

    Sanft

    Raum für Selbstliebe

    15:30 – 17:00 Uhr

    Gönne Dir eine nährende Auszeit, die Deinen Alltag bereichert – Zeit nur für Dich selbst im liebevollen Frauenkreis. 

    Alle Level

    Intensiv

    Raum für Bewegung

    18:00 – 19:30 Uhr

    Entdecke die Möglichkeiten Deines Körpers, erweitere Deine Spielräume, und tauche tief in die Entspannung ein. 

    Nur für Fortgeschrittene

    Meditation

    Raum für Tiefe

    20:00 – 21:30 Uhr

     Kräftige und dehne Deinen Körper und öffne Dich für Dein reiches Seelenleben, das voller Wunder ist.

    Alle Level

     

     

    Was Dich erwartet

    Meine Kurse führen dich in die Grundlagen des Hatha Yoga ein und sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du wirst mit Deinem Atem vertraut und lernst dich in leichten bis anspruchsvollen Übungsreihen und Haltungen von ihm führen zu lassen. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers, die Freude an der Übung und die Liebe zu dir selbst stehen dabei im Mittelpunkt. Du wirst beim Erlernen der Asanas/Haltungen Gelegenheit haben körperliche Blockaden zu erkennen und zu lösen. Im Verlauf der Kurse lernst du unterschiedliche Formen der Meditation kennen, die dir einen Zugang zum magischen Universum deiner Seele eröffnen.

    Ich lasse in meinen Kreisen eine lebendige Verbindung zur Natur entstehen. So kannst du der Qualität von Neubeginn, Fülle und Rückzug/Sterben im Jahreskreis nachzuspüren. Du lernst deinem Seelenleben Raum zu geben und dich mit der Erde zu verwandeln.

    Die Yogakurse finden im Frauenkreis statt.

    Du kannst 5 – 10 Minuten vor Kursbeginn da sein, um in Ruhe anzukommen.

     

    Inhalt der Kurse

    Atemübungen – Übungsreihen – intensive Körpererfahrung – Meditation – Tiefenentspannung – Austausch – Gesang

     

     

    Leitung: Johanna Hilliges (Ana Hata)

    Mit Erfahrung und Begeisterung unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Meine besonderen Stärken sind die liebevolle Begleitung und der heilsame Gesang.

    Ich lebe mit meinem Mann und unseren beiden Töchtern in der Nähe von Göttingen auf dem Land und arbeite als Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Medizinfrau und Musikerin.

    Mehr über mich

     

     

     

     

     

    Hier treffen wir uns

    ANA HATA Yogaschule Eschwege

    c/o Verein für Waldorfpädagogik Eschwege e.V., Bahnhof 2, 37269 Eschwege

    Durch den Haupteingang, links den Flur entlang bis zum großen Saal.

    Die Yogaschule Eschwege wurde 2009 gegründet. Seit mehr als 12 Jahren biete ich vielfältige Yogakurse, Workshops und Seminare im Werra Meissner Kreis an. Es erfüllt mich mit Freude gemeinsam mit einem großen Kreis von Frauen dazu beizutragen, Entspannung und Lebensfreude in der Region zu stärken.

     

    Preise

    Regulärer Preis: 165€ / 10 x 90 min.

    Sozialtarif: * 150€ / 10 x 90 min.

    Schnupperstunde: kostenfrei (einmalig pro Person)

    Meine Kurse werden von der BKK Werra Meissner und der DAK als Präventionskurse bezuschusst.

     

    Du hast Fragen die du vorab persönlich klären möchtest? Du wünschst dir Beratung bei der Auswahl des richtigen Kurses? Schreib direkt an kontakt@yogaschule-eschwege.de, oder kontaktiere mich telefonisch. Ich helfe dir bei gerne weiter.

     

    * der Sozailtarif gilt für Frauen mit geringem Einkommen und für junge Frauen bis 21 Jahre

     

    Weitere Infos zu meiner Musik, der Töchter der Erde Regionalgruppe und weiteren Angeboten findest du auf meiner Seite

    www.ana-hata.de

     

     

    YOGA ÜBEN BEDEUTET NACH HAUSE KOMMEN

    NACH HAUSE ZU DIR SELBST.

    Stimmen von Frauen im Kreis:

    Johannas ruhige Stimme, ihre beruhigenden Worte und ihr erdender Gesang haben mir einfach so gut getan und vor allem nach aufwühlenden Tagen ein bisschen innere Ruhe zurückgegeben. Danke von Herzen dafür!

    Bettina

    Mein ganzes Leben hat sich durch Yoga verändert: Ich fühle mich angekommen und kann ganz einfach nur ich sein. Yoga heilt mich von innen heraus, weil ich zur Ruhe komme und all meine Anspannung loslassen kann.

    Christiane

    Johannas Yogakurs ist eine echte Wohltat. Die Stunden sind ist nicht einfach ‚nur‘ Yoga für mich. Sie sind vieles mehr:  tiefgründig, magisch und heilend. 

    Beatrice

    Johanna schafft einen liebevollen und achtsamen Raum, durch den eine herzliche Wärme entseht, ich fühle mich sehr geborgen und kann mich gut öffnen und somit auch auftanken und Heilung zu lassen. 

    Esmeralda