Deine Insel im Alltag
Yogakurse in Eschwege
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YOGA AM MONTAG
mit Johanna
Sanft
Raum für Selbstliebe
Montag, 15:30 – 17 Uhr
Gönne Dir eine nährende Auszeit, die Deinen Alltag bereichert – Zeit nur für Dich selbst im liebevollen Frauenkreis.
Dieser Yogakurs bietet Dir die Möglichkeit eine bewusste Auszeit im Alltag zu nehmen, Zeit nur für Dich selbst unter Frauen. Inhalt des Kurses sind Übungsreihen, aktivierende Yogaübungen und sanfte Spürbungen, die je nach Konstitution und Haltung individuell angepasst werden. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.
Im Kurs stelle ich gern die Verbindung her zur Jahreszeit draußen, um der Qualität von Neubeginn, Fülle und Rückzug/Sterben im Jahreskreis nachzuspüren und unserem Seelenleben Raum zu geben, das in Resonanz mit der Natur steht. Außerdem ist dies ein Yogakurs für Frauen, die den Wunsch haben, sich wieder mehr auf sich selbst zu konzentrieren. Die ihre Bedürfnisse wahr- und wichtig nehmen wollen und mehr Selbstliebe in ihr Leben bringen wollen.
Jede Frau ist willkommen so da zu sein wie sie ist, mit Höhen und Tiefen, Lachen und Weinen, mit ihrer ganz persönlichen Art und Schönheit. Der Frauenkreis ist dabei Schutz und Unterstützung zugleich.
Der Kurs findet im Frauenkreis statt.
Level: Anfängerinnen & Fortgeschrittene
Kursleitung: Johanna
Intensiv
Raum für Bewegung
Montag, 18 – 19:30 Uhr
Entdecke die Möglichkeiten Deines Körpers, erweitere Deine Spielräume, und tauche tief in die Entspannung ein.
Dieser Yogakurs regt zu einem freudvollen Spiel mit den Möglichkeiten des eigenen Körpers an. Inhalt des Kurses sind fließende Vinyasas (Übungsreihen), abwechslungsreiche Variationen und die Annäherung an anspruchsvolle Asanas (Yogahaltungen) wie Lotussitz, Krähe und Umkehrhaltungen. Das Niveau des Kurses ist fordernd. Die Grundhaltung ist dabei geprägt von Gelassenheit und Akzeptanz der momentanen Grenzen.
Der Kurs findet im Frauenkreis statt.
Level: nur für Fortgeschrittene
Kursleitung: Johanna
Meditation
Raum für Tiefe
Montag, 20 – 21:30 Uhr
Kräftige und dehne Deinen Körper und öffne Dich für Dein reiches Seelenleben, das voller Wunder ist.
Du lernst mit Hilfe von Asanas (Körperübungen) eine zunehmend stabile Sitzhaltung einzunehmen und diese über einen längeren Zeitraum zu halten (bis zu 15 Minuten). Eine stabile und zugleich entspannte Haltung und ein wacher Geist sind die wichtigsten Voraussetzungen für die Praxis der Meditation.
Meditation bedeutet „in die Mitte kommen“, „heil werden“, es geht dabei hauptsächlich um die wertfreie Beobachtung von Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken und darum, das anzunehmen was ist. Meditation ist ein innerlich bewegter Prozess der Selbstheilung.
Der Kurs findet im Frauenkreis statt.
Level: Anfängerinnen & Fortgeschrittene
Kursleitung: Johanna
YOGA AM DONNERSTAG
mit Shayan
Starke Wurzeln, freier Atem
Raum für innere Stärke
Donnerstag, 18 – 19:30 Uhr
Spüre deine innere Kraft, dehne deine Grenzen aus und bringe tief sitzende Blockaden in Bewegung.
Tauche ein in einen kraftvollen Hatha-Yogakurs, der dir Raum gibt, deinen Körper zu stärken und tief sitzende Blockaden zu lösen. Du hast die Möglichkeit, deinen Geist mit Hilfe von gezielten Atemübungen zur Ruhe zu bringen. Die Asanas (Yogahaltungen) halten wir lange, bewusst und mit tiefer Atmung, so dass dein Körper sich schrittweise in jede Haltung hinein entspannen kann. Jeder Atemzug wird zum Anker, der dir erlaubt, Spannungen loszulassen und noch tiefer in deine Praxis einzutauchen. Zwischen den Haltungen schenken dir kleine Pausen die Möglichkeit, die neu gewonnene Energie fliessen zu lassen und die Wirkungen der Asanas zu spüren. Das Kursniveau ist dynamisch bis intensiv.
Ein Yogakurs für alle, die ihre innere und äußere Stärke aktivieren und eine tiefe Verbindung zum Atem aufbauen möchten.
Für Männer & Frauen
Level: Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Kursleitung: Shayan
DEEP & SLOW
Raum für Entspannung
Donnerstag, 20 – 21:30 Uhr
Ein Kurs für alle, die Entspannung suchen und sanft nach innen eintauchen möchten.
Dieser sanfte, meditative Yogakurs beginnt mit Atemübungen, um ganz im Raum und bei dir selbst anzukommen. Wir üben leicht zugängliche, entspannende Asanas (Yogahaltungen) und fokussieren uns auf eine weiche, meditative Praxis. Jede Haltung wird vom Atem getragen und lädt dich ein, loszulassen und tiefe Entspannung zu finden. Zwischen den Asanas geben dir kleine Pausen Raum, damit die Energie ruhig fließen und die Aufmerksamkeit nach innen sinken kann.
Dieser Yogakurs ist ideal, wenn du eine ruhige, anfängerfreundliche Praxis suchst, die dich durch achtsame Bewegung und Atemarbeit sanft nach innen führt.
Für Männer & Frauen
Level: Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Kursleitung: Shayan
KinderYOGA AM Dienstag
mit Nicoletta
Kinderyoga
Raum für Freude
Dienstag, 15:00 – 16:00 Uhr
Ein kreativer Raum für Kinder, sich auszuprobieren, zu entspannen und zu wachsen.
Beim Kinder-Yoga treffen Bewegung und Entspannung auf spielerische Leichtigkeit. Mal lebendig und ausgelassen, mal ruhig und fokussiert – immer aber mit Freude und Fantasie!
Hier stehen die Kinder im Mittelpunkt und gestalten den Unterricht aktiv mit. Durch spannende Geschichten wird Yoga zu einem lebendigen Erlebnis, das Kreativität, Konzentration und Körperbewusstsein fördert. Gleichzeitig stärkt es die innere Balance und das Selbstvertrauen.
Ein geschützter Raum, in dem Kinder zur Ruhe kommen, ganz sie selbst sein dürfen und ohne Leistungsdruck die positiven Impulse der Yoga-Philosophie erleben.
Nur für Kinder von 6 – 10 Jahre
Kursleitung: Nicoletta
Anmeldungen und Fragen zum Kurs bei Nicoletta unter 0162 5256829 & reconnecting.yoga@gmail.com
Hier treffen wir uns
ANANDA Yogaschule Eschwege
c/o Verein für Waldorfpädagogik Eschwege e.V., Bahnhof 2, 37269 Eschwege
Durch den Haupteingang, links den Flur entlang bis zum großen Saal.
Die Yogaschule Eschwege wurde 2009 gegründet. Seit mehr als 14 Jahren bieten wir vielfältige Yogakurse, Workshops und Seminare im Werra Meissner Kreis an. Es erfüllt mich mit Freude gemeinsam mit einem großen Kreis von Yogaübenden dazu beizutragen, Entspannung und Lebensfreude in der Region zu stärken.
Preise & Anmeldung
Schnupperstunde: kostenfrei (einmalig pro Person & Kind)
Regulärer Preis: 175€ / 10 x 90 min.
Teilnahme am Montag & Donnerstag: 150€ pro Kurs / 10 x 90 min.
Sozialtarif: 160€ / 10 x 90 min. * für Menschen mit geringen Einkommen
Young Spirit: 130€ / 10 x 90 min. * für Menschen bis 21 Jahre
Kinderyoga: 66€ / 6 x 60 min. // Anmeldung zum Kinderyoga direkt bei Nicoletta
Die Kurse von Johanna werden von der BKK Werra Meissner als Präventionskurse bezuschusst.
Du hast Fragen die du vorab persönlich klären möchtest? Du wünschst dir Beratung bei der Auswahl des richtigen Kurses? Schreib direkt an kontakt@yogaschule-eschwege.de, oder kontaktiere uns telefonisch:
Johanna: 0176 – 74127148
Shayan: 0176 – 56838573 & shayan@yogaschule-eschwege.de
Nicoletta: 0162 – 5256829 & reconnecting.yoga@gmail.com
Wir helfen dir gerne weiter.
YOGA ÜBEN BEDEUTET NACH HAUSE KOMMEN
NACH HAUSE ZU DIR SELBST.
Stimmen von Frauen im Kreis:
Johannas ruhige Stimme, ihre beruhigenden Worte und ihr erdender Gesang haben mir einfach so gut getan und vor allem nach aufwühlenden Tagen ein bisschen innere Ruhe zurückgegeben. Danke von Herzen dafür!
Mein ganzes Leben hat sich durch Yoga verändert: Ich fühle mich angekommen und kann ganz einfach nur ich sein. Yoga heilt mich von innen heraus, weil ich zur Ruhe komme und all meine Anspannung loslassen kann.
Johannas Yogakurs ist eine echte Wohltat. Die Stunden sind ist nicht einfach ‚nur‘ Yoga für mich. Sie sind vieles mehr: tiefgründig, magisch und heilend.
Johanna schafft einen liebevollen und achtsamen Raum, durch den eine herzliche Wärme entseht, ich fühle mich sehr geborgen und kann mich gut öffnen und somit auch auftanken und Heilung zu lassen.