Yogakurse in Eschwege

Dieser Yogakurs bietet Dir die Möglichkeit eine bewusste Auszeit im Alltag zu nehmen, Zeit nur für Dich selbst unter Frauen. Inhalt des Kurses sind Übungsreihen, aktivierende Yogaübungen und sanfte Spürbungen, die je nach Konstitution und Haltung individuell angepasst werden. Eine Tiefenentspannung rundet jede Stunde ab.

Im Kurs stelle ich gern die Verbindung her zur Jahreszeit draußen, um der Qualität von Neubeginn, Fülle und Rückzug/Sterben im Jahreskreis nachzuspüren und unserem Seelenleben Raum zu geben, das in Resonanz mit der Natur steht. Außerdem ist dies ein Yogakurs für Frauen, die den Wunsch haben, sich wieder mehr auf sich selbst zu konzentrieren. Die ihre Bedürfnisse wahr- und wichtig nehmen wollen und mehr Selbstliebe in ihr Leben bringen wollen.

Jede Frau ist willkommen so da zu sein wie sie ist, mit Höhen und Tiefen, Lachen und Weinen, mit ihrer ganz persönlichen Art und Schönheit. Der Frauenkreis ist dabei Schutz und Unterstützung zugleich.

Der Kurs findet im Frauenkreis statt.
Level: Anfängerinnen & Fortgeschrittene 
Kursleitung: Johanna

Dieser Yogakurs regt zu einem freudvollen Spiel mit den Möglichkeiten des eigenen Körpers an. Inhalt des Kurses sind fließende Vinyasas (Übungsreihen), abwechslungsreiche Variationen und die Annäherung an anspruchsvolle Asanas (Yogahaltungen) wie Lotussitz, Krähe und Umkehrhaltungen. Das Niveau des Kurses ist fordernd. Die Grundhaltung ist dabei geprägt von Gelassenheit und Akzeptanz der momentanen Grenzen.

Der Kurs findet im Frauenkreis statt.
Level: nur für Fortgeschrittene
Kursleitung: Johanna

Du lernst mit Hilfe von Asanas (Körperübungen) eine zunehmend stabile Sitzhaltung einzunehmen und diese über einen längeren Zeitraum zu halten (bis zu 15 Minuten). Eine stabile und zugleich entspannte Haltung und ein wacher Geist sind die wichtigsten Voraussetzungen für die Praxis der Meditation.

Meditation bedeutet „in die Mitte kommen“, „heil werden“, es geht dabei hauptsächlich um die wertfreie Beobachtung von Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken und darum, das anzunehmen was ist. Meditation ist ein innerlich bewegter Prozess der Selbstheilung.

Der Kurs findet im Frauenkreis statt.
Level: Anfängerinnen & Fortgeschrittene
Kursleitung: Johanna

Im Einklang mit dem weiblichen  Körper & ihren Lebensphasen. Nähre dich mit einer ausbalancierten Praxis, die Entspannung, Stabilität und Selbstvertrauen schenkt.

Diese Yogapraxis orientiert sich an den Bedürfnissen des weiblichen Körpers und ist zur Förderung der Frauengesundheit kreiert.

Dich erwartet ein Zusammenspiel aus Entspannung des Beckenraums - für Verbundenheit und einen warmen, weichen Schoß; Kräftigung der
Tiefenmuskulatur - für innere Stabilität und einen sicheren Anker in Dir;

Dieser Kurs richtet sich an Frauen in allen Lebenslagen: von heranwachsender Frau bis in die weise Zeit der Menopause. Der Kurs ist auch während der Schwangerschaft hervorragend geeignet.

Der Kurs findet im Frauenkreis statt.
Level: Anfängerinnen & Fortgeschrittene
Kursleitung: Luise

Stimmen von Frauen im Kreis: